白山高中bang球bu恢复了日复一日的训练。

球场上。

打击声此起彼伏。

偶尔有路过的学生，听到这些熟悉的声音，诧异于与以往铿锵声不同的略为沉闷声。

今天进行的是打击训练。

球员们分为几人一组，一个负责抛球，另一个则是不断挥bang把球打chu去。

西野哲拿着球bang把一颗颗抛过来的bang球击chu去，挥bang的动作显得有点笨重。

“好重啊。”

把球敲chu去后，西野哲握jin了球bang低声dao。

为了解决球队打击不力的问题，东拓司开始让球员们使用竹制球bang来进行打击训练。

专门挑选的竹制球bang比职业选手使用的木制球bang更笨重，更难使用。

而高中球员大多使用较为轻便且能把球打得更远的金属球bang。

这样一来，用竹制球bang训练就相当于进行了负重训练。

等到比赛的时候，换上金属球bang，白山球员的打击力量就能得到明显的提升，负重训练的效果就chu来了。

把一颗颗bang球打chu去，场上的球员们都在认真练习着。

挥bang的时候，沉重的球bang让西野哲不得不集中jing1力去调整全shen的肌rou，必须用最liu畅的动作击球。

哪怕空挥，打击动作也要保持，不然动作变形很容易拉伤或者扭伤肌rou韧带。

这样一组下来，他很快就大汗淋漓了。

每一组里面，几个人jiao替打击、抛球、捡球，完全沉浸在训练中，忘记了时间的liu逝。

在一片敲击声中，渐渐地，夕yang已接近西山。

西边的天空一片通红，把青山的lun廓清清楚楚地勾画chu来。

“好了，差不多了，先吃饭吧。”

抬手看了下时间，东拓司说dao。

开始了夜训之后，bang球bu的球员很早就吃饭，这样晚上就可以有一段比较连续的训练时间。

“哦哦，太好了。”

“都饿到不行了。”

“赶jin吃饭吧。”

训练量加大了不止一倍后，球员们的ti力消耗非常快，经常下午五点多就gan到饿了。

因为天天带便当比较麻烦，西野哲等走读的球员干脆申请在学校饭堂吃，于是大家就一起冲向饭堂。

晚上。

“锵”

“啪”

用帆布搭建的打击棚里，一颗颗bang球重重地打在拦球笼上。

tou上是几盏发chu昏暗灯光的挂灯。

球员拿着球bang一次次挥动着，把一颗颗抛过来的bang球击向前面几米的拦球笼。

因为打击棚比较小，所以一次只能容纳七八个人训练，其他人就在外面接着灯光开展自主训练。

一些球员在空旷的地方，一下下地空挥球bang，响起一阵唰唰的空气振动声。

一bu分则是在进行着he心力量训练，用一些简单的qiju来锻炼着肌rou。

留着西野和哉在那边举哑铃，西野哲独自进行着打击姿势的练习。

bang球比赛中，球员采用的击球站姿是不同的，有很多zhong。比如说开放式、封闭式、宽式、窄式、上shenting直式、上shen蜷缩式等。

并不是说那zhong姿势最高级，关键是找到自己觉得最舒服的方式作为击球姿势。

此时，西野哲的左手握在球bang的genbu，右手靠过去