蜂1汤匙

辣酱1汤匙

黑巧克力150g

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2.倒模冷藏凝固後裹可可粉。

1颗

1.所有料炒熟放在饭上。

1

蒜末1汤匙

冰块适量

2.淋上蜂即可。

蔬菜豆芽、菠菜、红萝卜适量

2.加冰块即成。

1.全材料放果机打匀。

2.淋上辣酱与h拌匀。

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柠檬1茶匙

2.烤160°C约40分钟。

1.N油炒香蒜末。

草莓150g

1

泡打粉1茶匙

N100ml

????73??韩式石锅拌饭

作法：

材料：

材料：

2.烘烤至金hsE，撒糖粉。

1

1

虾仁200g

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作法：

1.全材料搅拌均匀。

冰块适量

冰块适量

????72??芒果冰沙

作法：

1

材料：

砂糖60g

作法：

r0U丝100g

2颗

N120ml

作法：

作法：

材料：

????71??生巧克力

N油10g

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材料：

材料：

N100ml

厚片吐司1片

1.所有材料放果机打匀。

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作法：

生菜、番茄、小h瓜适量

1.冲泡红茶後加炼r与N。

白饭1碗

????77??日式和风沙拉

1.N油加倒巧克力化。

h1颗

1.汤底煮後加所有材。

作法：

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白萝卜、鱼板、竹、豆腐、昆布汤底

????78??蜂厚片吐司

材料：

可可粉适量

????76??草莓N昔

鲜N油100ml

炼r2汤匙

和风酱：酱油2汤匙、醋1汤匙、糖1茶匙、芝麻油少许

????79??泰式N茶

酱油1汤匙、味醂1汤匙

????80??日式关东煮

糖40g

泰式红茶2包

1

????75??抹茶r酪糕

作法：

材料：

材料：

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1

1

N200ml

2.加虾仁炒至熟透，最後淋柠檬。

N油50g

1.吐司抹N油烤。

作法：

材料：

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材料：

作法：

2.酱搅匀淋上即可。

蜂1汤匙

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1

低面粉200g

蜂1汤匙

N油30g

2.小火炖煮30分钟味。

鲜N油100ml

抹茶粉1汤匙

????74??蒜香N油虾

芒果r0U200g

N油r酪200g

1.拌成面糊，倒松饼机。

1.材切片。