农历十二月二十四日，送神日。

据说这一天，家家huhu的灶神会回到天ting报告这家人一年的善恶。而在我的诊所里，周以翔第二次坐在了那张沙发上。b起上周，他的脸sE红run了一些，但yan神里还藏着一丝犹疑。

「林医师，我回去想了很久。」以翔开口dao，手里转着一杯超商咖啡，「理智上我知dao你说得对，我不该活在别人的嘴里。但情gan上……我很难不觉得自己输了。」

「输了？」我挑眉。

「对。表弟结婚了，堂妹怀yun了。除夕夜大家聚在一起，就像是一场年度KPI结算大会。」以翔苦笑，「他们展示的是pei偶和孩子，而我手里只有……工作。」

「所以，你觉得在过年这个特定的游戏规则里，你的积分是零？」

「甚至是负的。」他叹气，「单shen在老家那zhong环境，好像本shen就是一zhong罪。」

我站起shen，走到白板前，拿起麦克笔写下两个大字：年兽。

「以翔，你知dao年兽的故事吗？」我问。

「知dao啊，怕红sE、怕鞭Pa0、怕吵闹的怪wu。」

「没错。但在心理学的视角里，你的年兽不是怪wu，而是你的**匮乏gan**。」我转shen看着他，「你之所以觉得输，是因为你接受了他们的游戏规则：结婚生子=成功。但在这个规则之外，你拥有的东西呢？」

以翔愣了一下，「我拥有的？」

「我们来算一笔帐。」我在白板上划了一条线，左边写已婚者，右边写周以翔。

「你的表弟表妹，结婚生子後，他们失去了什麽？」

以翔想了想，「自由吧。表弟常抱怨没时间打电动，钱都要上缴给老婆，连买个模型都要偷偷m产後忧郁ting严重的。」

「好。那你呢？」

「我？」以翔看着天hua板，「我想去哪就去哪，周末可以睡到自然醒。我有全额的薪水支pei权，上个月我刚换了新车，还报名了高阶guan理课程。」

「所以，」我敲了敲白板，「这不是输赢的问题，这是选择的问题。你用家ting温暖jiao换了极致的自由与自我实现。这是一场公平的jiao易，为什麽你要觉得自己亏本了？」

以翔的yan睛亮了起来，「所以我不是没人要，我是……选择了别的东西？」

「JiNg确地说，你是为了不将就，而选择了高品质的独chu1。」我修正他的叙事，「这就是叙事治疗NarrativeTherapy的he心：改写故事。你不再是那个滞销的库存品，你是限量发行的JiNg品，目前不打算打折chu售。」

以翔忍不住笑了chu来，「林医师，这说法太自恋了吧。」

「你需要一点健康的自恋。」我也笑了，「现在，我们来对付那只真正的年兽——你的二姑妈。我们来写剧本。」

我坐回他对面，「当二姑妈发动攻击时，你通常怎麽反应？」

「沈默，或者尴尬地笑，心里很想翻桌。」

「那是战或逃Fightht的原始反应。今年，我们要用第三zhong策略：赋能回应。」

我递给他一张卡片，「这里有三个剧本，你选一个最顺口的。」

剧本一幽默自嘲版：

姑妈：「怎麽还不结婚？yan光太高喔？」

以翔：「哎呀姑妈，因为我太喜huan现在的生活了，怕结婚了就不能像现在这样，想包多大包的红包给您就包多大包啊！递上红包」

剧本二反客为主版：

姑妈：「隔bi小陈都生两个了……」

以翔：「真的喔？那他一定很辛苦，养小孩很hua钱耶。姑妈，您这件衣服真好看，气sE真好，是不