当我们谈论到时间guan理时，其中包han的两大he心便是「如何有效率」以及「如何不拖延」；在这过程中牵连甚shen的其实是「延迟享乐」，也就是能克制住自己的慾望，将yan前伸手可及的享受往後延宕再享用的能力。

有效率，意谓着能将时间zuo最合理有效的运用，使产值最大化。这需要我们在事前zuo好妥善规划、在过程中专心一志，为了最终目的jian持自律，不在半途中放弃或是分心。

不拖延，代表我们希望能将那些自己设定在某个时间点之内要完成的事情zuo完，这需要的条件和前述的有效率其实差不多。只不过「不拖延」通常指的是以某个特定任务或事件为前提，b方说期末之前要jiao的报告、月底之前要jiao的报表；而「有效率」则b较是以时间zuo为前提，b方说想要善加利用放学或下班後的夜晚及周末，除了放空发懒耍废睡觉之外，是不是能够zuo点什麽进修、投入些什麽兴趣、zuo些什麽运动、安排些什麽聚会……诸如此类的，让生活看起来充实一点。

想要如何有效率地运用时间、想要对什麽事情不拖延，其中juT内容当然因人事时地wu而有所不同，但人们常发chu相同的喟叹：「我理智上知dao，但就是shenT动不了、情gan上zuo不到啊。」

是啊，时间guan理怎麽就这麽难呢？

因为我们可能没有想清楚自己正在面对的，是一场战力为1b20的悬殊对抗。

当然，我们是在1的这一边；而且，20的那一边，还只是保守估计。

这个b例，得从600万年前说起。