除非是一对一的心理谘商，否则任何的文章或书籍都不可能对读者起到量订的效果，本文也不例外。只能在有限的篇幅之中对此议题一些探讨、提一些见解、分享一些可能有效的技巧，希望读者在看完这一系列文章後，有些收获。

看似不合理的现象必定有其合理的原因，就像我们如果在一场电影的开看到极不合理的剧情（b方说在「麻辣贱谍」这电影中，海报上的大咖主角裘德洛（JudeLaw）开场没多久就挂了），我们会被g起好奇心，耐着X期待编剧和导演会在後面将近两小时的剧情中给什麽合理的代或安排。

为心理师，容我稍微替自家业界辩驳一下，在实际的心理治疗过程中，当事人对於自议题的察如果足够刻，这个察往往就会启动当事人的自发X改变，当事人的创意常常超越治疗者的想像，因此用不着治疗者J婆去建议什麽；倘若当事人真的毫无绪，那麽由治疗者来提供一些参考方案给当事人思考及选择，也并无不可，因为最後选择的权力以及随之而来的承担，仍是当事人的自由。

如果以植来b喻，这一系列文章的内容将会在地面下和地面上来回穿梭，穿cHa探讨和时间理有关的心理运作（地面下）以及相对应的时间理技巧（地面上）。这两份是相辅相成的，探讨地面下的和土壤，才能知地面上的植何以长成那模样，针对源问题解决，b较不会只在表层的技巧上打转，却老是觉得技巧不好用，或是别人用都有效为何我用就没效；相对地，也不能只停留在地底下的源探讨，否则往往会发生那个心理治疗界老是被揶揄的玩笑话，某个当事人了两年的时间终於察了自己目前的问题是因为小时候如何如何……然後呢？问题还是在啊。

彰，是非常违反理智的。我们明明知什麽样的安排才会对自己产生最大的利益，却往往不走在那条最合理的路上。

时间理的课题，乍看之下也有许多不合理的地方，如果正在读这文章的你，愿意时间带着好奇心和耐心读下去，必定能了解看似不合理的现象之下的合理原因。

附带一提，关於时间理的书籍或文章并不罕见，这一系列文章必然无法涵盖所有相关的议题，就算真的那样了，也只会使得篇幅暴增、重不明，更可能让作者在写作之初的资料准备阶段便淹没在素材大海中而心生退却（想把一切准备完再动手，便是拖延的一大要素），因此这一系列文章的内容所撷取、筛选、书写的，是作者本有过切之痛，或是与许多心理谘商过程中的当事人、平日与朋友的相之中，b较常见或是有的议题；而那些相对应的实际技巧或是认知运作也是作者本或是谘商过程中的当事人回馈觉得有效，并在生活中实践的方式。